Kunsttherapie – Jede Reise beginnt
mit dem
ersten Schritt
PTM Methode
Als ausgebildete Therapeutin biete ich einen geschützten Raum, in dem sich Menschen in kreativer Weise weiterentwickeln und Heilung erfahren können.
Ich orientiere mich dabei an der PTM Methode (Prozessorientiertes therapeutisches Malen und Gestalten), welche auf zwei Fundamenten fusst:
- Das Innere im Äusseren abbilden
- Das Innere über das Äussere so zu verändern, dass es stimmig wird
Nebst der klassischen Maltherapie liebe ich es, auch verschiedene andere Medien wie Ton, Wachs, Stein, Recyclingmaterialien wie Zeitschriften und Zeitungspapier anzubieten. Auch selbsthergestellte Tinten (aus der Natur) und Farbpigmente stehen zur Verfügung.
Das Malen und Gestalten als einen ständigen Prozess, als stete Veränderung zu sehen, ist für mich zentral. Dabei auch im Bild/Werk nahe an der Realität zu bleiben und Klarheit zu schaffen, ist wichtig. Sowie der Wandel durch die Jahreszeiten, ein Baum, der Wurzeln treibt und einen Stamm mit Krone bildet, oder das Wachstum und die Entwicklung eines Kindes. Oder die Phasen, welche Sterbende bis zum Tod durchlaufen.
Bei der PTM- Methode haben die Farben einen hohen Stellenwert. Aus eigener Erfahrung weiss ich um deren Wirkung auf mein Gemüt und somit auch auf den Körper. Es gehören alle Farben dazu, auch Schwarz, Weiss und metallische Farben wie Gold und Silber.
Was ist Kunsttherapie allgemein?
Über künstlerische Medien wie Ton, Musik, Bewegung etc. finden Menschen einen Weg, sich auszudrücken. Das kann die eigene Wahrnehmung verändern, das Selbstvertrauen stärken, die Selbstheilung fördern und zu neuen Lösungswegen im Alltag führen.
Kunsttherapeut:innen arbeiten in fünf verschiedenen, staatlich anerkannten Fachrichtungen:
- Bewegungs- und Tanztherapie
- Drama- und Sprachtherapie
- Gestaltungs- und Maltherapie
(«meine» Fachrichtung) - Intermediale Therapie
- Musiktherapie
Ziel der Kunsttherapie ist die breite Ressourcenaktivierung und Förderung der Selbstregulation des Menschen auf geistiger, seelischer, körperlicher und sozialer Ebene. Kunsttherapie fördert und sensibilisiert die Sinneswahrnehmung, die Wahrnehmung innerer und äusserer Vorgänge und die individuelle Kreativität.
Sie stärkt die Autonomie, aktiviert Selbstheilungskräfte und unterstützt persönliche Entwicklungsprozesse. Beim Malen und Gestalten setzt sich der Mensch ins Bild.
Damit bekommt er einen unmittelbaren, sinnlichen Zugang zu sich selbst, seinen derzeitigen Ressourcen, Problemen und Störungen. Die Konzentration auf den bildnerischen Gestaltungsprozess ermöglicht ihm eine vertiefte Auseinandersetzung mit sich selbst und seiner Umwelt und fordert dazu auf, in Farben und Formen auszudrücken was nicht in Worte gefasst werden kann.
Die Mal- und Gestaltungstherapie fördert kreative Lösungsstrategien, unterstützt den eigenen Mut zum Experimentieren und stärkt die Fähigkeit, auf innere und äussere Umstände handelnd Einfluss zu nehmen.
Was erwartet Sie im Atelier Pindai Kaiserstuhl?
Beim Kennenlernen bei einem Tee oder Kaffee informiere ich Sie über meine Ethikrichtlinien, welche eine strikte Schweigepflicht beinhalten, den Datenschutz und kläre Ihre Fragen zum Administrativen. Wenn Sie damit einverstanden sind, unterzeichnen Sie die kunsttherapeutische Vereinbarung. Im anschliessenden Gespräch kläre ich mit Ihnen Ihr Anliegen und wir legen gemeinsam kurz- mittel- und langfristige Ziele fest.
Danach werden Sie bereits die Möglichkeit haben, in einen gestalterischen Prozess einzusteigen. Sie brauchen für die Kunsttherapie keinerlei künstlerische Vorkenntnisse oder besondere Begabung auf diesem Gebiet.
In den ersten Stunden liegt mein Fokus auf der Anamneseerfassung («Patientengeschichte»). Dies weniger verbal, sondern über das Werk.
Materialien, mit welchen Sie arbeiten können, sind zum Beispiel: Papier, Zeitschriften, Gouache, Acrylfarben, Farbpigmente, selbsthergestellte Tinten aus der Natur, Ölfarben, Neocolor, Kohle… Ton, Stein, je nachdem Wachs, Draht, Gips, Recycling Materialien, …
Sie werden von mir durch den Mal- und Gestaltungsprozess begleitet. Ich werde fragend vorgehen. Die Lösung liegt in Ihnen selbst.
Wichtig ist es mir, dass Sie etwas in Ihren Alltag mitnehmen können.
Meine Aufgabe ist derjenigen einer Hebamme ähnlich: Die Gebärende bringt ihr Kind selbst zur Welt, wird dabei aber professionell begleitet.
Sie in die Kunsttherapie?
Dies ist sehr individuell und richtet sich ganz nach Ihrem persönlichen Bedürfnis. Es kann sein, dass Sie einmal wöchentlich kommen, alle zwei Wochen oder nur drei Mal oder über ein ganzes Jahr. Gerne bespreche ich dies gemeinsam mit Ihnen.
Diese sind Ihr Eigentum. Sie können diese jederzeit mit nach Hause nehmen, spätestens aber nach Abschluss der letzten Therapiestunde. Je nach Bedarf werden wir dies gerne gemeinsam besprechen.
Wann kann Kunsttherapie helfen?
Diagnosen und Erlebnisse verarbeiten, Gefühle zulassen, Ressourcen stärken und den Übergang in den Alltag unterstützen. Allenfalls auch eine Neuorientierung meistern. So einzigartig jeder Mensch ist, so unterschiedlich sind auch die Anliegen nach einem Spital- oder Klinikaufenthalt.
Der Verlust eines nahen Angehörigen kann lange nachwirken. Da, wo Worte fehlen, bietet Kunsttherapie Wege, um Schmerz, Wut, Trauer und Verzweiflung auszudrücken. Durch das Malen, Formen mit Ton, das Gestalten von Erinnerungsobjekten können Gefühle verarbeitet und Trost gefunden werden.
Erschöpfung und Leere überwinden, Gefühle nonverbal ausdrücken und Selbstwirksamkeit erleben. Durch Malen, Zeichnen, Ton- oder Steinbearbeitung, Collagen gestalten etc. werden Blockaden gelöst, Stress abgebaut und neue Perspektiven entwickelt. Der Prozess steht im Vordergrund, eine künstlerische Begabung ist nicht nötig.
Bei traumatischen Erlebnissen, die sprachlich nicht fassbar sind, kann Kunsttherapie einen sicheren Raum bieten. Sie fördert die Verarbeitung, reduziert belastende Symptome, steigert die Selbstwirksamkeit und stärkt die Ressourcen. Ermöglicht wird dies durch das Ausdrücken von Gefühlen und Erlebnissen mit Malen, Bearbeiten von Ton, Stein oder Wachs und das Gestalten von Skulpturen.
Bei Gefühlen von Scham, Hoffnungslosigkeit, Leere, Angst oder auch Sprachlosigkeit kann Kunsttherapie eine hilfreiche Ergänzung zu medizinischer und psychotherapeutischer Behandlung sein. In sicherer und warmer Atmosphäre können Farben, plastisches Gestalten etc. helfen, innere Zustände auszudrücken. Distanz zu belastenden Gedanken wird geschaffen und der Selbstwert gestärkt.
Schmerzen, bei denen Ärzte und Therapeuten keine klare Ursache finden, können zu grossem Leid und Verzweiflung führen. Kreatives Gestalten kann den Schmerz lindern. Der Fokus wird weggelenkt auf den schöpferischen Prozess im Hier und Jetzt. Die Verarbeitung von Emotionen wird gefördert, die Selbstwirksamkeit gestärkt. Der Schmerz wird durch Farben und Formen sichtbarer gemacht.
Ein Organ transplantiert zu bekommen, ist immer einschneidend. Kunsttherapie unterstützt durch kreatives Gestalten, Belastungen wie Ängste oder Traumata zu verarbeiten. Sie fördert die Gesundheit, stärkt das Selbstwertgefühl und hilft, das neue Lebensgefühl zu integrieren. Was schwer in Worte zu fassen ist, kann durch das Werk sichtbar werden.
Kunsttherapie ist wunderbar geeignet, um Gesundheit präventiv zu erhalten, das Wohlbefinden zu fördern und Ressourcen zu stärken, auch wenn man sich bereits gesund fühlt. Sie hilft durch künstlerische Tätigkeiten wie Malen und Gestalten, Stress abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken. Ziel ist es auch, Techniken und Ideen im Alltag umzusetzen.